목요일, 6월 27, 2019
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비타민 D 결핍 증상과 이를 많이 함유한 음식 알아보기

과거와 비교하면 실내에서 생활하며 일하는 사람들이 늘어남에 따라 비타민D 결핍이 있는 환자들이 많아지고 있습니다. 비타민D는 다른 비타민 및 미네랄과 함께 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 지용성 영양분으로써 뼈와 치아를...

깔라만시 제대로 알고 먹자! 정말 효능이 있는걸까?

깔라만시는 귤보다는 작고(금귤보다 약간 큰) 레몬만큼 시큼한 귤속 과일입니다. 흔히, 다이어트/디톡스 등에 효과가 많아 한때 붐이 일어났었고, 지금도 많은 사람들이 찾고 있는 과일입니다. 정말 이 깔라만시란 과일이 알려진 것만큼...